Основой методики воспитания физических качеств является:
Выберите один ответ: a. схематичность упражнений; b. постепенное повышение силы воздействия; c. простота выполнения упражнений; d. продолжительность педагогических воздействий.
Основой методики воспитания физических качеств является:
Выберите один ответ: a. схематичность упражнений; b. постепенное повышение силы воздействия; c. простота выполнения упражнений; d. продолжительность педагогических воздействий.
Основой методики воспитания физических качеств является постепенное повышение силы воздействия. Это значит, что для эффективного развития физических качеств необходимо постепенно увеличивать нагрузку в процессе тренировок. Этот принцип помогает адаптироваться к увеличивающимся требованиям и способствует более эффективному развитию силы, выносливости, скорости и других физических параметров.
Систематическое увеличение нагрузки может включать увеличение веса, увеличение количества повторений, уменьшение времени отдыха между подходами, увеличение скорости выполнения упражнений или увеличение продолжительности тренировки. Этот подход позволяет телу адаптироваться к более высоким уровням стресса, что, в свою очередь, ведет к улучшению физических показателей и общей физической подготовки.
Таким образом, правильный ответ на ваш вопрос - b. постепенное повышение силы воздействия.
b. постепенное повышение силы воздействия.
Методика воспитания физических качеств основывается на постепенном увеличении нагрузок и тренировок для развития силы, выносливости, гибкости и других физических характеристик. Постепенное повышение силы воздействия помогает организму адаптироваться к новым требованиям и достигать лучших результатов в физическом развитии.
